メンタルヘルスと心理学
─ストレス社会を生きるために─
欲求段階説
欲求不満度check!
ストレスの原因を発見

私達は「〜がしたい」と感じるとエネルギーが湧いてくる生き物です。このエネルギーの元が欲求です。

欲求が私達を行動させる原動力となりますので、よく人生相談などで「好きなことをやるのが一番」などと言われたりします。

ただし、この「好きなこと」が一筋縄ではいかないことを教えてくれるのが欲求段階説。

マズローの欲求段階説では、

<生理的欲求>
   ↓
<安全の欲求>
   ↓
<所属・愛の欲求>
   ↓
<承認欲求>
   ↓
<自己実現>

の順番で、上にある欲求がある程度満たされてから次の欲求が生じるとされます。

となりますと、人間の様々な欲求には質の差がありますので、自分が感じている欲求がどのレベルの欲求か知ることが重要なこととなります。

そんなわけで、単純に「好きなこと」と言っても色々なレベルがありますので、「好きなことをやるのが一番」といった言葉は、あまり中身のあるものではないのかもしれません。

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