§2 うつ病への対処

うつになっている本人は自分のことを「弱い」と言いがちなのですが、弱いではなくて「繊細」と言い換えさせることがまず第一段階。

そして、繊細な自分を受け容れさせることが第二段階。

その後、繊細な自分を守るために自分の心の他の部分を意識させるのが第三段階。

そこまでいけば、時間はかかるけれども仕事に復帰できるようになってくる、というのです。

段階を踏んで、自分で自分の心を守れるようにしていくのですね。

§1 うつ病になりやすい人
§2 うつ病への対処
§3 例えるなら…