§3 ｽﾄﾚｽの緩和

慢性疲労症候群や鬱病に限らずﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ全般にいえることですが、そうしたｽﾄﾚｽを緩和させる機能に対する理解がﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽを保つ、あるいは慢性疲労症候群や鬱病と付き合う際に非常な重要な鍵となるように思われます。

そうした機能がどういったものなのか、はっきりとはわかりませんが、ﾎｲｼﾞﾝｶﾞのﾎﾓ=ﾙｰﾃﾞﾝｽ（遊戯人）という言葉で表されるような何かがきっと関係してくるのだろうとは思います。遊戯とはﾙｰﾙに則りつつ創造性を発揮する作業。創造性の枯渇はきっと心にとって毒となるのではないでしょうか。なにやら、羽をもがれた天使のｲﾒｰｼﾞが出てきてしまいます。

自分が羽を広げるには何が必要かなどとｲﾒｰｼﾞしてみると、ｽﾄﾚｽの緩和に役立つかもしれませんね！

§1 ｽﾄﾚｽ社会
§2 ｽﾄﾚｽの内部要因
§3 ｽﾄﾚｽの緩和